２０１２年振り返り【その２ マラソン】

その２、マラソンについてです。

今年は大会出場元年！！

かすみがうらマラソン １０マイル（１６キロ）
↓
大凧マラソン ハーフ（２１キロ）
↓
手賀沼エコマラソン ハーフ（２１キロ）
↓
つくばマラソン フル（４２．１９５キロ）

てな感じでステップアップしながらフルマラソン完走までこじつける事ができました！

こればかしは自分を褒めてあげようと思います。
パチパチ…！


練習での年間総走行距離は、１４１０キロ！
だいたい昨年と同じでしたね。

とはいっても、前々回のブログにも書いていたようにフルマラソンの後は若干故障気味になっています。

ハーフの時には記録を狙ってがんばっていましたが、やっぱりフルは別格でした。
なので当面は記録よりも「故障せずにフルマラソンを完走する」を目標に据えて鍛えていきたいと思っています。

来年は早速１／２７に茨城県の「勝田マラソン（フル）」にエントリーしています。
それまでにはどうにか直して万全の体制で臨みたいですな。

そんな訳で、明日には実家に帰省予定なので今年のブログはこれが最後になります。
みなさん良いお年を～。

来年もよろしくお願い致します。

２０１２年振り返り【その１ 旅】

２０１２年ももうすぐ終了と相成りました。
年とると１年があっという間で困ります。

さて、恒例の１年の振り返りってことで２０１２年版、まずはその１「旅」です。

昨年は暴走とも言えるレベルであっちこっち出掛けていましたが、今年は比較的大人しかったようですね。
まあ、その理由としては「屋久島」の満足度が異常に高かったせいです。

屋久島旅行のブログにも書きましたが、「もうこれ以上の感動は得られないんじゃないか」と思ったせいで、次から次へ新たな感動を求めて旅に行く、という思いに若干ストップが掛ってしまったようですね。
あとは、同様に屋久島がきっかけで「登山」にハマってしまったせいでもあります。

そう振り返ると「屋久島」中心に回っていた１年だったのかも知れないですね。

来年は多分「登山」中心に動くと思います。


ある程度のレベルまでは単独で行けますが、それ以上となるとやっぱりグループで行動する必要があるのでどっかで仲間を探そうと思ってます。

これを読んでくれている人で興味があれば一緒にどうですか？自分も今年から始めた初心者なので初心者大歓迎です！！


それでは最後に今年の旅写真を乗っけて終わります。
次回は【その２ マラソン】の予定です。

北海道 網走（流氷）

屋久島

岩手　三陸海岸


そろそろ国外も計画してみるか…

故障【フルマラソンは甘くなかった】

実はフルマラソンの後、若干故障気味になっています。

通常歩行や短距離のランニング程度なら全く問題ないですが、少しスピードを上げて走ると１０キロ程度の所で左膝の裏が痛くなって、足が上がらなくなってしまいます。

しかも毎回必ず１０キロ前後で発生し再現率がやたら高かいのでちょっと怖くなってスポーツ専門医のいる接骨院に行ってきました。

とりあえずレントゲンとか撮ってもらい診てもらったところ、

「まあ、典型的なオーバーユース（使い過ぎ）による靭帯炎症ですね。ランニングニーっていわれるやつです。しばらくはストレッチしながら、無理させないように安静にしてください」


…あー、よかった。

もう２度と走れないのかと思ってビクビクしていました。


そんな訳で１週間は走るの禁止！
その後はスローペースからゆっくり戻していくつもりです。


１週間も走らないのはランニング始めてから初めてかも知れないなぁ～。

たまにはみんなでワイワイ【社員旅行 千葉 中房総】

先週になりますが、会社の社員旅行に行ってきました～。
最近は一人旅がほとんどですが、たまにはみんなでワイワイ行くものいいもんですね。

旅行と行っても日帰り、場所は千葉県の真ん中当たりの中房総です。
写真中心ですが紹介していきまーす。

茨城からは一回都内に入ってアクアライン経由で千葉県入りしました。
で、いきなり昼飯ということで、館山自動車道の富浦ＩＣすぐ近くにある「道楽園」にきました。

海鮮丼と浜焼き（貝類やひもの）の食べ放題です！！
浜焼きつまみに昼間っからビールなんて最高です！プッハー！！

お次は千葉の秘境「養老渓谷」にやってきました。
関東有数の紅葉のめっかですが、さすがに１２月となるともう終わりですね。

さらに渓谷っていってもちょっとした川沿いに遊歩道があるだけで、自分に撮ってはぶっちゃけ物足りなかったです。
でも、これが気合い入れた一人旅だとコノヤロー！って感じになりますが、みんなでワイワイくるとネタになるのでそれはそれで楽しかったですね。

さすがに日帰りだとあっという間に時間が立ちます。
最後に来たのは「東京ドイツ村」。この時期はクリスマスシーズン突入って事でイルミネーションをやっていました。

広い敷地一面にイルミネーションがすごいです。
社員旅行として、このシチュエーションはどうかと思いましたが、綺麗なものは綺麗です。
カップルやファミリーにはおすすめです！

でも、どこぞのネズミーランドと同じく千葉県にあるのに「東京ドイツ村」とはこれいかに。

帰りはちょっと渋滞に巻き込まれ帰宅は２３時。
バスの中でもちょこちょこアルコールを取っていたのでバタンキューでした。

みんなで行く旅行の楽しさを思い出させてくれました。

一足お先の雪だより【群馬県 赤城山】

１２月突入～。
今年もあと１カ月を切ってしまいましたね。さあ、ラストスパートいってみましょう！

先週のフルマラソン完走のご褒美にどっか行きたいなぁ～って考えていたところ、やっぱりこの季節なら温泉！！って結論に。
でも、せっかくなら気持ちよく入りたい！って事で登山を加えることにしました。

場所は群馬県の伊香保温泉に近くにある「赤城山」、標高は１８２８ｍでコースタイムは４時間。
半日日帰りコースとはいえ初冬の２０００ｍ級は十分冬山、軽めの厳冬期装備で臨む事にしました。

麓の赤城神社より一枚。
やっぱり山頂付近は軽く雪化粧してますね。
時間は朝７：００、気温は－３℃、もちろん寒いですが夏場には無いこの空気の澄み切った感じが心地良いです。

中腹付近です。
道には軽い積雪、木の枝には氷化粧。
氷が風に飛ばされキラキラと舞っている風景はすごい幻想的です。
ただ、普通に生活圏で見る分には綺麗だな～って感想を持てるのでしょうが、こういう場所では若干恐ろしさを感じます。
自然という場所は夏が「生」であるなら冬は「死」、自分はそういう場所に片足突っ込んでいる事を忘れちゃいけないと感じました。

山頂です。
うひゃー何も見えない！！しかも大吹雪～！！！

普段であれば登頂達成のコーヒータイムでもやっている所ですが、この量の雪はやばいです。
既に自分が通ってきた足跡が見えなくなっている事を考えると、このまま降り続けた場合、登山道自体が見えなくなる可能性もありそうです。

急ぎ撤収！！
荷物も下ろさずこの一枚だけ写真を撮って下山する事にしました。

急げ！急げ！
視界もかなり悪くなってきました。

あっ…青空。
ちょっと明るくなってきたんで、ふと上を見上げると雲と空の境界線が見えました。
山にいるとこういう瞬間が楽しいです。

とはいってもこのまま晴れる保証は無いのでそのまま下山。

駐車場に戻ってくると一面白銀の世界、さっき登ってきた赤城山はたかが２時間程度の雪で完全に冬山になっていました。

天気も良いなぁ～、登り直そうかな。なんて事も考えましたが、かなり風が強くなっていたのと、あの積雪を登れる装備も技術も無いので今回はやめておきました。

帰りはちょっと車を走らせて伊香保温泉へ。
うひゃ～、冷え切った体に温泉は最高だね！

おわり。


（補足）
上の文章だけ読むと、なんか行きあたりばったりで危ないんじゃない？って思う人もいそうなので補足です。
今回のこの天気も降雪もほぼ天気予報通りなんで想定済みでした。
登山計画も降雪の可能性が低い前半戦には急登ですが短時間で山頂にいくコースを、それに対して降雪の可能性があった後半の下山路にはちょっと時間はかかるが傾斜の緩いコースを割り当てていました。
また、午後から晴れることもわかっていたのですが、寒冷前線の位置によっては晴れていても山頂は風速２０ｍ以上の風が予想されていた為、午前中に終わらせる必要がありました。
まあ、そんな感じにちゃんと考えて登っているよって事です。

以上！